FITNESS
Mein Hintergrund liegt in der Leichtathletik. Da Sport schon in jungen Jahren einen großen Teil meines Lebens ausmachte, wurde ich bei meinem Trainingsprogramm sehr gewissenhaft.
Allerdings habe ich im Laufe der Jahre auch übertrieben. Ich habe mich viel zu sehr überanstrengt. Neben chronischen Stress, Diäten, wenig Schlaf, war zu viel Training einer der Faktoren, die mein Hormonsystem negativ beeinflusst hat.
Meine Geschichte
Ich bekam alle PMS-Symptome, die man sich vorstellen kann: Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Akne, Haarausfall, Reizbarkeit, Wassereinlagerungen, Heißhungerattacken, Blähungen usw
Mein Arzt wollte mir eine Hormonersatztherapie verschreiben, was ich aber ablehnte. Ich
glaube fest an die Selbstheilungskraft des Körpers. Ich glaube, wenn es etwas gibt, was wir getan haben, um ausser Gleichgewicht zu geraten, dann gibt es immer etwas, was getan werden kann, um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen.
Das brachte mich dazu, mit meiner Recherche zu beginnen: Studien, Bücher, Podcasts, Webinare usw. Ich habe die
Kenntnisse, die ich bereits über den Leistungssport & die richtige Ernährung mit das
neu erworbene Know-how über das weibliche Hormonsystem, kombiniert.
Das hat zu großartigen Ergebnissen geführt. Ich habe es geschafft mein Hormonsystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Und das ganz ohne Hormone oder Medikamente. Allein dadurch, dass ich ein Bewusstsein für meinen weiblichen Zyklus und meine Menstruation aufbaute. indem ich sowohl meine Ernährung als auch meinen Trainingsplan auf meine 4 Zyklusphasen ausrichtete.
Jetzt, nachdem ich mehr als 3 Jahre im Einklang mit meinem Menstruationszyklus gelebt habe, möchte ich mein Wissen mit anderen Frauen in Not teilen. Ich möchte jeder Frau zeigen, dass sie der "Herr" Ihres Körpers sein können & wenn sie die Biochemie verstehen, steht ihrem Selbstheilungsprozess nichts mehr im Wege.